話して、放す。

「話すことは、放すこと」だと、何かで知った。「そうなんやー」と思いつつ、実感することはないままだった。 この間、とあるセッションを受けた。今の悩みを聞いてもらっているうちに、子どもの頃の話に。好きだった、楽しかった、しん...

なにげない一言。

ネットで見て、「欲しい!」と思った富士山コインケース。 確か、富士山に登らないと(しかも、期間限定やったような)もらえないモノ。 友達にそのことを話したのが3年ぐらい前。 すると、この間、プレゼントしてくれた! フリマア...

ホシガラスに会ってみたい

ホシガラス、という鳥。 主に、高山帯に生息しています。 名前は知っていたけれど、とくに興味があるわけではなく。 それが、若菜晃子さんの「街と山のあいだ」の中に出てきてから、めっちゃ気になりだした! ホシガラスがメインでは...

ジャーナリング 続き

ひとつ前のブログでは、「毎日ではないけれど、やっている」と書いたジャーナリング。 あれから、毎日、5分ですが書いています。 続けると、スッキリする感じが強くなっていく。 読み返してみるのも面白い。 今は、「どのペンで書く...

ジャーナリング

「書く瞑想」とも言われている「ジャーナリング」を、去年からやっています。 やり方は、ノートとペンに思い浮かんだことをひたすら書いていく、とてもシンプルなもの。 テーマを決めてもいいし、時間も特には決まっていなくて、自分が...

ポストカード

集めている、というよりは、いつのまにか集まっていたポストカード。 お店や美術館で見ているだけでも楽しいし、気軽に買えるところが好き。 自分が撮った写真をポストカードにして、大切な人に送るのもいいかも。 いろいろ、できるこ...