噛みしめる。

悔しかったり、理不尽に思えるようなこと。

ふとした瞬間に思い出して、心がざわついてしまう。

そんなときは、時間がかかるけれど、まずは受け入れる。

そして、噛みしめる。

すると、意外と「気にすることでもなかった」と思えたり、「もう、どうでもいいやん」と開き直れたり。

そこに辿りつくまでが、しんどいけれど。

自分が生きやすくなるための、一つの方法。