不安をホームラン並みに打つ

「不安」との付き合い方って、なかなか自分の中で答えが出ない。

なくならないもの、とはわかっているのに。

ならば、ホームラン並みに打つイメージをしてみよう、と最近思いついた。

青空にボールが吸い込まれていく映像が思い浮かべる。わりと爽快。

その後は「大丈夫！できる！」と自分にめっちゃ言う。

うん、これはいいかも！

こうやって、自分なりのやり方を思いつくのって楽しい。