モヤモヤを置き去りにしない。

「あ、モヤモヤしてるな…。」

と思ったときにやること。

モヤモヤを置き去りにしない。

誰かに言える場合は、話すかLINEする。

自分の中で解決したい場合は、紙やスマホのメモに書き出す。

話して、その人の考えを聞いて前に進めることって、けっこうある。

書き出してみると、安心できることって、わりと多い。

ポイントは「すぐに」やること。

自分の心をチューニングしている感覚になる。