「頑張る」から抜け出す。

「どんなことも頑張らないと!」

なぜか、ずっとそう思っていた。わりと最近まで。
だから、ずーっとそうしていた。と思う。

すると限界がやってきて、体調とメンタルにくる。
しかも、近しい人に言われないと気づかない。
(これを繰り返すこと多数…)

「このままでは、私、どうなる…」となってきたので、少しずつ方向転換。

「頑張ってるなー」と思ったときに「しんどいのでは?」と自分に問いかける。
答えが「そう」なら、「また、えらいことになるで!やめやめ!力抜いて!」とめっちゃ言い聞かす。
これをひたすら続ける。

そうしていると、日々を過ごしているだけでも「無意識に頑張っている」うちに入るのでは?と思えるように。

そして気づいた(今更ですが…)
「頑張ってるね」と言われても、自分が楽しいことなら「頑張っている」うちに入らないことに。
これで、だいぶ生きやすくなった。

それにしても「頑張る」って書きすぎたな…。

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