ジャーナリング 続き

ひとつ前のブログでは、「毎日ではないけれど、やっている」と書いたジャーナリング。

あれから、毎日、5分ですが書いています。

続けると、スッキリする感じが強くなっていく。

読み返してみるのも面白い。

今は、「どのペンで書くのがしっくりくるか」を試しています。

それも楽しい。

瞑想もアプリを使ってやっているし、ちょっと深く知りたくなってきたなあ。

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