カテゴリー: 思うこと

「不安」との付き合い方って、なかなか自分の中で答えが出ない。 なくならないもの、とはわかっているのに。 ならば、ホームラン並みに打つイメージをしてみよう、と最近思いついた。 青空にボールが吸い込まれていく映像が思い浮かべ...

この頃、自分に「合わないな」と思った言葉を発した時の違和感に、敏感になってきた。 例えば、「しっくりくる」を使うのが好きだったけど、最近は「違和感がない」が、私には引っかかるものがない。 「言語化」は「言葉で表現する」。...

年末年始、体調を崩した。 寝込みながら、改めて感じたこと。 「私、いらない思い込みが多いなー」 経験ないし・・・、スキルないし・・・、怖いからできそうにないし・・・。 どんだけあるねん！っていうぐらい出てくる出てくる。 ...

言霊（ことだま）のパワーを最近、より感じるようになった。 「うわー、これはちょっと…」と思うことがあっても、無理やりにでもポジティブな言葉に言い換えてみる。シンプルに「なんとかなる！」「できる！」「大丈夫！」と自分に言う...

「書く瞑想」とも言われている「ジャーナリング」を、去年からやっています。 やり方は、ノートとペンに思い浮かんだことをひたすら書いていく、とてもシンプルなもの。 テーマを決めてもいいし、時間も特には決まっていなくて、自分が...

集めている、というよりは、いつのまにか集まっていたポストカード。 お店や美術館で見ているだけでも楽しいし、気軽に買えるところが好き。 自分が撮った写真をポストカードにして、大切な人に送るのもいいかも。 いろいろ、できるこ...